Stretch Exercises 1.7

Không nhất thiết phải cam kết về thời gian, nhưng kéo dài có thể mang lại cho bạn kết quả rất lớn!

Đau lưng liên tục và đau thắt lưng? Luôn cảm thấy cạn kiệt năng lượng sau một ngày làm việc? Hay tinh thần thấp với quá nhiều áp lực? Một chương trình kéo giãn thường xuyên có thể mang lại nhiều lợi ích hơn bạn tưởng tượng.

Bài tập Kéo giãn cung cấp một cách thuận tiện nhất để kéo giãn khi có hoặc không có ghế đơn giản. Được thiết kế chuyên nghiệp nhưng dễ học, Bài tập Kéo căng tận dụng và đơn giản hóa các tư thế Yoga khác nhau cho tất cả mọi người, bất kể độ linh hoạt, để tận hưởng sự thư giãn và sảng khoái hoàn toàn thông qua việc kéo căng hàng ngày.

Căng da mặt mang lại những lợi ích gì?
- Giảm đau lưng, đau viêm khớp
- Giảm căng cơ và tăng phạm vi chuyển động của các khớp
- Tăng cường cơ bắp của bạn và đốt cháy mỡ thừa
- Tăng lưu thông máu và tăng cường khả năng miễn dịch của bạn
- Tăng mức năng lượng và giảm áp lực

Các tính năng của Bài tập Kéo giãn trong
- Giáo viên Yoga chuyên nghiệp cung cấp cách thực hành đúng và hướng dẫn chi tiết.
- 40 tư thế duỗi người được sắp xếp theo các hạng mục để rèn luyện các bộ phận cơ thể khác nhau.
- Một chiếc ghế đơn hỗ trợ bạn kéo giãn cơ dễ dàng và tốt hơn.
- Bạn có thể chọn một vài tư thế duỗi người như một thói quen hàng ngày.
- Tùy chọn trình chiếu và cửa sổ hướng dẫn bán trong suốt mang lại nhiều tiện lợi hơn.